Tilbringer du utallige timer foran Mac-skjermen, for så å ende opp med slitne, anstrengte øyne? Digital øyeanstrengelse har blitt et vanlig problem i dagens teknologisentriske verden, men frykt ikke! Det er utrolige apper tilgjengelig som kan lindre dette ubehaget og gjøre skjermtiden din morsommere. I denne artikkelen vil vi avsløre de åtte beste appene for å redusere digital øyebelastning på Mac. Med funksjoner som blåttlysfiltre og tilpassbare innstillinger er disse appene designet for å prioritere øyehelsen din og forbedre den visuelle opplevelsen din.
Bli med oss mens vi utforsker de topprangerte blålysfilterappene for Mac og oppdager hvordan de kan redusere belastningen på øynene og forbedre ditt generelle velvære.
La oss dykke ned og oppdage den perfekte appen for å gi øynene dine den omsorgen de fortjener.
Topp 8 MacBook Blur Lysfilterapper
I dagens verden har skjermer blitt en integrert del av våre daglige aktiviteter, enten det er jobb eller fritid. Imidlertid kan forlenget skjermtid ta en toll på øynene våre, noe som gjør dem til det første offeret i denne digitale æra. Men ikke bekymre deg! Når det gjelder Mac-en din, er det eksepsjonelle apper tilgjengelig som kan beskytte dine dyrebare øyne og gi den sårt tiltrengte lindring.
1. f.lux
f.lux er en app som anbefales på det sterkeste for Mac-brukere som er opptatt av å redusere digital belastning på øynene. Ved å justere fargetemperaturen på skjermen i henhold til klokkeslettet, hjelper f.lux med å dempe effekten av blått lys som sendes ut av skjermen. Dette reduserer ikke bare belastningen på øynene, men fremmer også bedre søvnmønster ved å tilpasse seg din naturlige døgnrytme. I løpet av kvelds- og nattetimene reduserer appen det blå lyset betydelig for å skape en varmere, mer beroligende skjerm.
Når den er installert, kjører appen i bakgrunnen og justerer automatisk Mac-ens fargetemperatur i henhold til plasseringen din. og lokal solnedgangstid.
Få f.lux
2. Night Shift
Hvis du er en ivrig Mac-bruker, er du heldig! Du trenger ikke å søke etter tredjepartsprogramvare for blått lysfilter for å beskytte øynene dine. Med Night Shift, en innebygd funksjon på Mac, kan du enkelt filtrere bort blått lys og skape et mer øyevennlig miljø. Når solen går ned og mørket kryper på, tar Night Shift styringen og skifter skjermen til varmere farger. Denne enkle, men effektive justeringen gjør at du kan fortsette å jobbe trygt på Mac-en, selv etter solnedgang , uten at det går på bekostning av øyehelsen.
Å låse opp fordelene med Night Shift på Mac-en er en lek. Gå til Apple-menyen til Systemvalg, velg deretter Skjermer, og til slutt Night Shift. Du vil oppdag kraften til å planlegge aktivering og deaktivering av blåttlysfilteret synkronisert med den naturlige rytmen til stedets solnedgang og soloppgang.
Merk: Det er en innebygd funksjon på Mac-brukere.
Les også: Hvorfor går iPhone-lysstyrken stadig ned: Hvordan fikser jeg det?
3. Time Out
Time Out er en eksepsjonell app designet spesielt for MacBook-brukere for å fremme sunnere skjermvaner og forhindre belastning på øynene forårsaket av langvarig bruk av datamaskin. Denne innovative applikasjonen oppfordrer brukere til å ta regelmessige pauser fra skjermene sine, og sikrer en mer balansert og produktiv arbeids- eller studierutine. I løpet av de angitte pauseintervallene ber Time Out deg om å gå bort fra MacBook-en og delta i aktiviteter som slapper av øynene dine og fornyer sinnet.
Du kan konfigurere appen til å vise milde påminnelser eller varsler før hver pause , som sikrer at du holder deg på sporet med skjermtidsstyringen. I tillegg har Time Out en "Micro"-pausefunksjon, som minner deg på å ta korte, hyppige pauser gjennom hele arbeidsøkten.
Få timeout
Les også: 10 mindre kjente og skjulte funksjoner på MacBook du bør prøve (2023)
4. Bevissthet
Awareness Timer-appen for MacBook er et kraftig verktøy utviklet for å fremme oppmerksomhet og redusere digital tretthet ved å fremme en mer bevisst og balansert tilnærming til skjermtid. Denne innovative applikasjonen tar sikte på å bevisstgjøre datamaskinbruksvanene dine og hjelpe deg med å etablere sunnere rutiner. Den lar deg angi spesifikke intervaller for arbeidsøkter og pauser. Du kan tilpasse varigheten av hvert segment for å passe dine preferanser og produktivitetsnivåer.
En av hovedfunksjonene til Awareness Timer er evnen til å spore og analysere datamaskinbruksmønstrene dine. Appen gir detaljert innsikt og statistikk om din daglige, ukentlige og månedlige skjermtid.
Få Awareness Timer
Les også: Hvorfor du trenger mørk modus og hvordan du aktiverer mørk modus i Firefox
5. Iris Mini
Hvis du er på leting etter en enestående, enkel løsning for å redusere blått lys på mputer, se ikke lenger enn til Iris mini. Denne eksepsjonelle appen tilbyr en minimalistisk og grei tilnærming til å beskytte øynene dine. Med Iris mini vil du ikke finne noen overveldende brukergrensesnitt, forvirrende menyer med flere alternativer eller overflødige knapper som fyller skjermen. Når du laster ned og installerer programvaren, fremstår Iris mini elegant som et diskret ikon i datamaskinens båndmeny.
Med Iris er enkelhet nøkkelen. Denne bemerkelsesverdige appen tilbyr bare tre modusvarianter for å imøtekomme dine behov: Manuell, Automatisk og Pauset. Når den er satt til Automatisk, virker Iris magien ved å redusere fargetemperaturen og lysstyrken på skjermen på en intelligent måte, og effektivt minimere virkningen av blått lys på øynene dine.
Få Iris Mini
6 . Fokuslinje
I søken etter å komme løs fra skjermens grep, kan det å øke produktiviteten være nøkkelen. Gå inn i Focusbar, en app designet for å akselerere arbeidsfremgangen din og drive deg mot målene dine. Dette bemerkelsesverdige verktøyet fungerer som en konstant følgesvenn, og dytter deg forsiktig til å forbli fokusert og holde deg på oppgaven, slik at du kan få kraft gjennom arbeidet ditt og til slutt koble deg fra den digitale verdenen. Når du starter en arbeidsøkt, viser Focusbar en fremdriftslinje på skjermen, som indikerer gjenværende tid for gjeldende arbeidsintervall.
Denne appen er laget for å vises når du bytter vinduer eller applikasjoner, og fungerer som en mild påminnelse om å fokusere på nytt på oppgaven din. For å skreddersy opplevelsen ytterligere lar Focusbar deg tilpasse frekvensen av varslene i menylinjen. Du har fleksibiliteten til å velge et irritasjonsnivå som passer dine preferanser, fra Mild til Wild.
Få fokuslinje
7. myPoint Shade
Si farvel til anstrengelse og ubehag i øynene! Opplev den beroligende omsorgen til myPoint Shade som tar kontroll over øyets velvære. Enten du jobber i et svakt opplyst rom eller ofte sliter med hodepine og anstrengte øyne, er myPoint Shade her for å imøtekomme dine behov. Denne bemerkelsesverdige appen finjusterer skjermene dine flittig, og skaper et visuelt optimalisert miljø som fremmer din komfort og helse.
Denne eksepsjonelle appen går utover maskinvaregrensene, og lar deg dimme skjermene dine i enda større grad. Med muligheten til å sette en mørk nyanse, kan du dempe intensiteten til lyse farger, og skape en mer behagelig og beroligende visuell opplevelse. For utvidet r eading økter, introduserer myPoint den pengegrønne nyansen, en forfriskende og beroligende nyanse som lindrer belastning på øynene og forbedrer lesbarheten.
Få myPoint Shade
Les også: Kan ikke laste ned apper fra Mac App Store? 6 rettelser å prøve
Apper for å redusere digital belastning på MacDigital øyebelastning har blitt et utbredt problem i våre teknologidrevne liv. men heldigvis er det flere apper tilgjengelig for å redusere effektene. Ved å redusere utslipp av blått lys, justere fargetemperaturen på skjermen og inkorporere andre øyevennlige funksjoner, gir disse appene verdifulle løsninger for Mac-brukere som søker lindring fra digital øyebelastning. Invester i øyehelsen din i dag og utforsk disse fantastiske appene for å redusere den digitale øyebelastningen på Mac-en. Øynene dine vil takke deg!
For flere slike lister, feilsøkingsveiledninger og tips og triks relatert til Windows, Android, iOS og macOS, følg oss på Facebook, Twitter, YouTube, Instagram, Flipboard og Pinterest.
Neste lesing:
Topp 10 produktivitetsapper for Mac
17 beste produktivitetsapper og programvare for Windows (2023)
Les: 8
