Medikamentpåminnelser er en av de mest nyttige komponentene i daglig medisinsk behandling, enten du håndterer glemsomheten din eller tar vare på en du er glad i. Litt hjelp til å holde styr på flere medisiner kan gå langt, fra pille-påminnelsesbrett til nettkalendere. I beste fall er det en metode for å bevare litt mental energi, slik at du ikke trenger å være så forsiktig med resepten din hver gang du tar den. Effektive medisinpåminnelser kan noen ganger bety forskjellen mellom liv og død i verste fall.
Her er noen innovative strategier for å gjøre det enklere å administrere medisinene dine.
Ulike medisiner Påminnelsesstrategier for pårørende
Lag en sengetids- eller morgenrutine
Rutine er en av de enkleste strategiene for å håndtere flere medikamenter. Fordi det er en del av morgenritualet ditt, husker du sannsynligvis alltid å dusje, pusse tennene, gre håret og så videre. Om kvelden, før du legger deg, gjør det samme.
Å gjøre å ta vanlige medisiner eller kosttilskudd til en del av morgen- eller leggetidsrutinen din, vil gjøre det til en annen natur for deg. Når du kombinerer dette med grundig doseforberedelse, blir det en lek å huske å ta medisinene dine en eller to ganger om dagen. Bare planlegg medisinene dine mellom å ta på deg pyjamasen og fjerne kontaktene dine.
Ta medisinene dine med måltidene dine
Hvis du må ta medisinen med et måltid, blir det lettere å håndtere. Dette betyr at du vil kunne passe dem inn i ditt vanlige kosthold. Hvis du lager mye mat og spiser mye hjemme, er det å holde sorterte doser der du oppbevarer maten en av de enkleste metodene for å holde styr på medikamenter til måltider. Det er som å legge igjen en melding til familien i kjøleskapet: det er umulig å gå glipp av.
Dette fungerer også utmerket hvis du tilbereder måltider på forhånd for en slektning eller deg selv. Det er ikke nødvendig å huske å ta dem fra medisinskapet eller hvilken flaske du skal ta.
Angi påminnelser for bestemte tider
Mange eldste fortsetter å jobbe eller opprettholde en full timeplan for å besøke barnebarn og delta på møter. Og noen ganger blir den anbefalte medisinen din tatt midt i en travel dag. Å sende deg selv påminnelser basert på hva du vet om deg selv er den beste metoden for å håndtere dette. Send deg selv en betimelig e-postpåminnelse ved hjelp av Google Kalender hvis du skal sjekke e-posten din rett b før pilletid. Hvis du skal være ute av huset, sørg for at påminnelsen sendes til telefonen din via en app eller SMS.
Lag etiketter for medisinflasker
Et annet problem som vi alle har støtt på er pilleflaske-tvetydighet. Fordi de kjøper i bulk, bruker apoteket de samme flaskene. Det kan imidlertid være vanskelig å skille mellom dem, spesielt hvis stoffene dine har lange og/eller lignende navn. Å få den riktige flasken i riktig øyeblikk er derimot avgjørende for å opprettholde helsen din. Du kan heldigvis lage etikettene dine.
Fargede teipringer for daggry, middag og natt
Pick-on etiketter som er fargekodet og har medisinnavnet og instruksjonene i stor skrift.
Slip-on etiketter eller koozies som du kan bytte ut med påfyllingsflasker.
Egendefinerte flasker som du kan fylle på
Påminnelser kan nås med en mobilapp
Dette trenger ikke å være en distraksjon hvis du velger å gjøre alt ved hjelp av en smarttelefonapp. Medisinhåndteringsapper er tilgjengelige i en rekke formater. Noen er ganske sofistikerte, slik at du kan fotografere eller til og med sende inn industrifotografier av medisinene dine, slik at påminnelser inkluderer visuelle signaler. Systweak Medicine Reminder Software er omhyggelig laget for å være en nyttig app for alle Android-smarttelefoner. Følgende er noen av funksjonene som vil overtale deg til å laste ned denne appen til telefonen din:
Organiser og administrer rapporter. Brukere av Systweak Medicine Reminder Application kan ta skjermbilder av bilder og kombiner dem til en PDF-dokumentrapport som enkelt kan deles i appen.
Varslinger om medisiner. Brukere kan planlegge hver foreskrevet dose, så vel som frekvensen og tidspunktene, med denne medikamentsporingsappen. En pipelyd, telefonvibrasjon og et varsel på brukerens telefon vil minne dem om tiden.
Varsler om avtaler. For legebesøkene dine kan du opprette så mange påminnelser du vil for å sikre at du ikke glemmer det.
En liste over plager er forhåndsinnlastet. Medisinpåminnelsesappens rapportdel inkluderer en forhåndsutfylt liste over vanlige sykdommer og tilstander. Andre sykdommer som for øyeblikket ikke er på listen kan legges til.
Typer medisiner. Brukere kan velge mellom en rekke medikamenttyper, som dråper, kapsler, sprayer og sirup, samt angi th navnet på medisinen hvis de tar flere medisiner.
Det siste ordet om effektive påminnelsesstrategier for medisinering for eldre og pårørende
De ovennevnte strategiene vil hjelpe alle som bruker medisiner til å aldri gå glipp av en pille. De fleste av oss sitter klistret til smarttelefonene våre når vi ikke har noe å gjøre, og å bruke Systweaks Medicine Reminder-app er den beste måten du kan velge å aldri gå glipp av en dose. Denne gratisappen kan også hjelpe deg med å vedlikeholde dine medisinske journaler og rapporter.
Følg oss på sosiale medier – . For spørsmål eller forslag, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor. Vi vil gjerne komme tilbake til deg med en løsning. Vi legger jevnlig ut tips og triks, sammen med svar på vanlige problemer knyttet til teknologi.
Les: 0
