Kort tid? Her er listen over de beste appene for å blokkere, spore og begrense bruk av sosiale medier på Android og iPhone:
Sosiale medieavhengighet er vanskelig å overvinne. I det øyeblikket du våkner, sjekker du telefonen din for varsler fra Facebook, Snapchat, Instagram, TikTok og andre populære sosiale medienettverk. Disse distraksjonene bruker ikke bare mye av tiden din, men fjerner deg også fra den virkelige verden. Dette skuffer våre kjære mest!
Hvis du også er en av dem, som sjonglerer mellom jobb, privatliv og avhengigheten din til sosiale medier, så har du havnet på rett sted. Etter å ha undersøkt mer enn 50 apper og tjenester, har vi laget en liste over de beste appene for å spore og begrense bruk av sosiale medier på iPhone og Android.
Å ha noen av disse oppførte appene på smarttelefonen din kan utvilsomt hjelpe deg bryte avhengigheten av sosiale medier. Så la oss ta en titt på noen av de mest nyttige appene for å blokkere sosiale medier og begrense bruken din på iPhone og Android.
Hvordan fungerer disse app-tidssporerne?
Utility Makers er dypt bekymret for brukernes velvære og vil ikke at de skal dryppe inn i det svarte hullet i sosiale medier. Nå lurer du kanskje på hvordan disse appene hjelper? Vel, disse applikasjonene hjelper deg med å fokusere på jobb og privatliv ved å eliminere internett og virtuelle distraksjoner. Når du ønsker å konsentrere deg om noe viktig eller øke produktiviteten, kan du planlegge fokustid.
I løpet av denne tiden vil alle sosiale medier-apper og uønskede varsler automatisk bli blokkert. I tillegg kan du følge med på appens tidsbruk ved å angi en påminnelse for det samme. Hver gang du overskrider den angitte tidsgrensen, varsler smarttelefonsporerne deg ved å sende konstante varsler.
Derfor er det nå enklere enn noen gang før å kontrollere nettatferden din med disse beste appene som begrenser bruken av sosiale medier.
Hvordan overvåker jeg appbruk? Møt disse 10+ appene som begrenser bruken av sosiale medier
For å forenkle arbeidet ditt og hjelpe deg med å bryte smarttelefonavhengigheten effektivt og raskt, her er listen over topp blokkeringsapper for sosiale medier for å hjelpe deg med å begrense sosiale nettverk og generell telefonbruk:
10 beste apper for å spore og begrense sosiale medier tid og bruk (2023-utgaven)
Nå som du vet hvordan disse App Usage Trackers fungerer la oss ta ta en titt på funksjonssettet deres, fordeler og ulemper.
1. Social Fever: App Time Tracker
Det er en fantastisk Android-app som hjelper brukere å spore og begrense bruken av sosiale medier og smarttelefoner med noen få trykk . Appen er utviklet med avanserte algoritmer for å hjelpe deg med å administrere tiden din klokt og få kontakt med det virkelige liv på best mulig måte. Det er en telefonsporer fullpakket med handlingsvennlige funksjoner for å bekjempe digital avhengighet. Med denne nøyaktige sporingen for sosiale medier kan du få et detaljert oppsummering av telefon- og applikasjonsbruk.
Funksjoner: Social Fever: App Time Tracker
- Strålende smarttelefon sporer med intuitivt brukergrensesnitt.
- Fungerer med det nyeste Android-operativsystemet.
- Kan informere deg om telefonlås og opplåsingsnumre.
- Du kan sette interessen din til å balansere det digitale og det virkelige livet med denne overvåkingsappen for sosiale medier.
- Sett mål for å spore appbruk og bli en smarttelefonbruker.
- Få detaljert informasjon om appbruken din.
- Følg med på øre- og øyehelsen din ved å motta hyppige påminnelser om å ta en pause mens du lytter til musikk og ser på skjermen.
- Veldesignet skjermsporer som sikrer at du bruker telefonen i en begrenset varighet og i stedet bruker den verdifulle tiden din på hobbyer.
- Vannpåminnelser om å holde seg hydrert.
- Gjør det ikke opptar mange telefonressurser.
- Denne sporingsappen for sosiale medier fungerer i bakgrunnen.
- Lar deg ikke gå glipp av dine virkelige mål.
- Få nøyaktig informasjon om antall opplåsingstider.
- Varsler hver gang den angitte bruksvarigheten for appen overskrider.
- Ingen som sådan for en gratis sporing av sosiale medier og appbruk.
2. Offtime
Offtime er en brukervennlig app for sporing av sosiale medier som hjelper deg med å balansere appen for bruk av digitale enheter rett ved fingertuppene. Appen fungerer uanstrengt for å begrense sosiale medier-tid på smarttelefonen og nettbrettet i sanntid og planlegge tidsavbrudd for å hjelpe deg med å administrere de travle timeplanene dine. La oss undersøke funksjonene til Offtime, en av de beste appene for overvåking av sosiale medier:
Funksjoner: Offtime
- Sporer og sammenligner enhetsbruken din med hjelpe deg med å forbedre deg.
- Gjør det mulig å sette personlige mål for enhetsbruk.
- Bruk appen alene eller be folk om å bli med deg til OFFTIMES.
- Den gir deg daglig tilbakemelding og en oversikt over smarttelefonbruken din.
- Denne sporingsappen for sosiale medier synkroniseres på tvers av alle enheter.
- Velg moduser for bedre effektivitet: jobb, familie eller meg tid
- Vekker for å dempe vanene dine.
- Reduser digital avhengighet betydelig.
- Problemer ved redigering av profiler eller lagring av endringer.
- Hyppige oppdateringer irriterer brukere.
- De fleste av funksjoner er tilgjengelige med PRO.
3. Øyeblikk
Med slagordet – Mindre telefon. Mer virkelig liv! Moment hevder å være en av de beste appene for å spore og begrense bruk av sosiale medier på både iPhone- og Android-enheter. Vi kan ikke være mer enige i at Moment gir deg tilbake tiden du har kastet bort på å bla gjennom feedene dine for sosiale nettverk. La oss se hvordan Moment har blitt den mest nyttige app- og appbruksporingen for sosiale medier:
Funksjoner: Moment
- Overvåk telefonen og familiemedlemmers skjermtid for å kontrollere avhengigheten.
- Du kan planlegge din skjermfrie middagstid, dette betyr for neste angitte tidsperiode, ingen kan bruke telefonen sin ellers vil en irriterende alarm gå på .
- Sporer hvilken app som brukes mest på smarttelefonen din.
- Holder oversikt over hvor mange ganger du velger en telefon for å bruke den.
- Angi og administrer mål for å spore skjermtid, skjerpe fokus, ha mer familietid, sove bedre, slutte å kaste bort tid, redusere angst, forbedre forhold og mer.
- Appen kjører i bakgrunnen uten å åpne den for å få tilgang til funksjoner.
- Denne sporingen for sosiale medier fungerer bra for alle familieenhetene dine.
- Viser nøyaktig tid brukt på smarttelefonen.
- Irriterende vekkerklokke.
- Noen ganger blir den feil å jobbe med.
4. StayFree
En perfekt blanding av sporing av skjermtid og appbruk, StayFree er et utmerket verktøy for deg selv -kontroll og forbedre produktiviteten. Sosiale medier-blokkering fungerer best for å hjelpe deg med å fokusere på viktige ting ved å begrense bruken av favorittappene dine. Det gir tidsrapporter og statistikk over din brukshistorikk slik at du kan forbedre ytelsen din fra dag til dag.
Funksjoner: StayFree
- Se diagrammer og statistikk over appbruksloggen din.
- Sender raske varsler for overforbruk.
- Tilpass appbruksporingen med fem vakre temaer.
- En widget for sporing av sosiale medier-tid er tilgjengelig.
- Blokkerer sosiale medier og andre favoritt-Android-apper midlertidig.
- Viser inspirerende og motiverende sitater for å øke produktiviteten og leve fullt ut i det virkelige liv.
- En av de høyest rangerte appene for å overvinne smarttelefonavhengighet.
- Sosiale mediesporing har et brukervennlig og moderne brukergrensesnitt.
- Vel. -kjent for sin nøyaktige bruksstatistikk.
- Må gi mange tillatelser for å fungere ordentlig.
5. Hold fokus
Hold fokus er en utmerket app for overvåking av sosiale medier som tilbyr en perfekt blanding av funksjoner, inkludert en app /nettstedblokkering, appbruksporing, selvkontrollforsterker, nøkkelordblokkering, skjermtid, smart produktivitetsforsterker og mye mer. Den tilbyr en perfekt blanding av funksjoner for å slå smarttelefonavhengighet uten mye anstrengelse. La oss se hva som gjør den til den beste appen for å begrense og spore tid på sosiale medier.»
Funksjoner: Hold fokus
- Sporer daglig tid brukt mens ved å bruke favorittappene dine.
- Blokker apper og nettsteder med bestemte tidsintervaller.
- Tilbyr flere moduser for svak selvkontroll.
- Holder oversikt over tid brukt på nettsteder også.
- Angi grenser for den totale telefonbruken og skjermtiden.
- Lar deg blokkere visse søkeord også for å gjøre enheten barnesikker.
- Appbrukssporingen har til og med et dedikert skap for å blokkere apper midlertidig.
- Beste app- og nettstedblokkering.
- Blokkerer e-postvarsler midlertidig.
- En nyttig app for å slå telefonavhengighet.
- De fleste funksjonene er tilgjengelige med en premiumversjon.
- Irriterende popup-annonser .
6. Frihet
Frihet, som navnet tilsier, hjelper deg med å kjempe mot avhengighet av sosiale medier og smarttelefoner. Brukt av millioner av mennesker fra hele verden, er Freedom en av de beste appene for å spore og begrense bruk av sosiale medier på iPhone og amp; Android. Den har et fantastisk sett med funksjoner for å bekjempe nomofobi. La oss ta en titt på hva appbruksporingen har å tilby:
Funksjoner: Frihet
- Den hjelper deg med å fokusere og forbedre produktiviteten ved å blokkerer et ubegrenset antall distraherende apper og nettsteder som YouTube, ESPN og Facebook.
- Blokkeringsappen for sosiale medier lar deg blokkere internett med et enkelt trykk.
- Lar deg opprett en ekskluderingsliste for å holde visse nettsteder fra blokkeringslisten.
- Denne Social Media Time Tracker-appen lager et stort antall modifiserte blokkeringslister for alle dine behov.
- Planlegg frihet til å kjøre på bestemte dager og tider.
- Praktisk blokkeringsapp for sosiale medier for nybegynnere og profesjonelle brukere.
- Utmerket app for å begrense bruken av sosiale medier mens du jobber hjemmefra.
- Handlingsfunksjoner for å kontrollere telefonavhengighet.
- Egendefinerte blokkeringslister.
- Synkronisering på tvers av alle enhetene dine.
- Har visse problemer med low-end enheter.
7. Flipd
Lurer du på hvordan du kan begrense bruken av sosiale medier nøyaktig med noen få trykk? Bruk – Flipd, en av de mest populære og intuitive appene, gir en problemfri måte å spore og begrense sosiale medier-tid på både iPhone og Android. For å opprettholde digital detox hjelper Flipd med å skjule apper for sosiale medier og fokusere på arbeidet ditt. La oss ta en titt på funksjonene til Flipd for å vite hva den kan gjøre:
Funksjoner: Flipd
- Tilbyr et dedikert skap for å skjule viderekobling apper.
- Du kan planlegge påminnelser når du ikke vil distraksjoner.
- Månedlige utfordringer i Flipd-fellesskapet for å forbedre fokus og generell produktivitet.
- Funksjoner for å sette mål for å forbedre fokus, søvntid, studier og arbeid.
- Sporer brukstiden og tiden du ikke brukte appen. Sjekk tiden du sparer for å motivere deg selv.
- Når du går på kurs eller jobber hjemme, får du påminnelser om å vende av for å redde deg selv fra distraksjon.
- Skjuler apper for sosiale medier for å fokusere bedre på jobben.
- Øker produktiviteten betydelig og sporer daglige mål.
- Mange funksjoner er tilgjengelig med en gratis prøveversjon.
