Vet du, søvn bestemmer neste dag; ‘En god natts søvn kan gi deg en forfriskende dag hvor dårlig søvn kan ødelegge hele dagen din!
Søvn er ansvarlig for din fysiske og mentale helse. Likevel er det mange av oss som ikke får en god natts søvn på grunn av ulike årsaker som økonomiske bekymringer, stress, søvnforstyrrelser, arbeidsproblemer osv.
Heldigvis er det nok av mobilapper som hjelper deg få tilbake litt kontroll over søvnmønsteret ditt. Så i dette innlegget vil vi diskutere de 7 beste søvnsporingsappene for Android.
Beste søvnsporingsappene for Android 2017
1. Sov bedre med Runtastic
Image Credit: speedron.com
Sleep Better er en av de beste appene for søvnsporing for å spore søvnens varighet, sykluser og effektivitet med et enkelt trykk. Du kan bruke Smart Alarm-funksjonen til å våkne på det ideelle tidspunktet med en rekke alarmlyder og slumrefunksjoner. Den lar deg legge inn daglige vaner og variabler, som koffein- og alkoholforbruk, treningsinformasjon, stressnivå, for å bestemme effekten av dem på søvnen din.
2. Sleep Cycle alarm clock
Image Credit: appfreakblog.com
Verdens mest brukte og intelligente vekkerklokke, Sleep Cycle app er kontinuerlig vurdert som den beste smarte vekkerklokke. Den analyserer søvnen din og vekker deg i den letteste søvnfasen. Sleep Cycle gir deg en detaljert søvnstatistikk og søvngrafer for hver natt. Denne appen lar deg bruke 15 høykvalitets alarmmelodier. Den er tilgjengelig på 8 forskjellige språk.
3. Sleep Pillow
Image Credit: noticiasaominuto.com
Sleep Pillow er den mest effektive og høyeste søvnappen, med over 5 400 00 fornøyde brukere. Den gir et avansert sett med omgivelseslyder av høy kvalitet. Som hevdet av apputviklerne, "Dette er den berømte "APPEN SOM HJELPER VERDENS SØVN". Slå den på, og du sover garantert om minutter.» Denne appen er rangert med 4,6 stjerner, som faktisk gjør den til en av de beste søvnsporingsappene for Android.
4. Sleep Time
Image Credit: pastemagazine.com
Sleep Time er introdusert av Azumio og har fått 4,1 stjerner. Den bruker det følsomme akselerometeret i Android-en din for å oppdage bevegelsene dine under søvnen. Sleep Time bestemmer fasen av søvnen din og setter av alarmen i det perfekte øyeblikket. Denne appen sørger for at alarmen din ringer selv i stille modus, og du kan velg blant en av de 20 innebygde alarmene.
5. Sleeptracker
Sleeptracker er en annen god søvnsporingsapp for å overvåke den sovendes bevegelser, hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens gjennom natten. Det gir lettfattelige søvngrafer med visuell forskjell mellom perioder når brukeren var våken, i lett søvn og dyp søvn. Sleeptracker er ikke bare hjertefrekvensindikatoren din, men indikerer også generell helse.
6. Twilight
Bildekreditt: androidpit.com
Twilight-appen får telefonen eller nettbrettets skjerm til å tilpasse seg tiden på dagen. Dessuten filtrerer den strømmen av blått lys som sendes ut av enheten din etter solnedgang og beskytter øynene dine med et mykt og behagelig rødt filter. Twilight er mer behagelig for øynene for nattlesing. Denne appen justerer automatisk fargene på telefonens skjerm basert på tiden på dagen og endrer det blå lyset til rødt lys.
7. Pzizz
Bildekreditt: fitgirlcode.nl
Pzizz er en fantastisk søvnsporer som hjelper deg å sove raskere. Den hjelper deg også til å få rolig søvn med en kombinasjon av beroligende lyder og stemmesignaler som tar sikte på å hjelpe deg med å slappe av, stresse av og få sove.
I henhold til NBA-stjernen Roy Hibbert hjalp denne appen ham med å kurere søvnløsheten hans og redusere hans avhengighet av Ambien etter spillet.
Så, dette var de 7 beste søvnsporingsappene for Android som kan hjelpe deg med å få en god natts søvn. Last ned hvilken som helst app du liker og sov godt.
Søte drømmer!
Les: 0
