Vær den beste versjonen av deg!
Å gå ned i vekt er en vanskelig oppgave, men ikke umulig, og du må gjøre det for deg selv fordi ingen andre vil gjøre det for deg!
Enten du vil holde deg i form, tone opp, redusere vekten, bygge muskler eller starte en ny diett, trenger du en pålitelig app for å spore kaloriinntaket og treningsrutinen din gjennom dagen. Dessuten er det ikke kampen om å trene riktig, du bør også kjenne til analysen av hvert måltid, da kaloriinntaket spiller en viktig rolle for å nå målene dine. Heldigvis er det mulig med appene for kalorisporing som gir deg nøyaktig informasjon om protein, karbohydrater, fett og fiber.
I dette innlegget har vi samlet 10 beste kaloriteller-apper som holder se på mikronæringsstoffene og hjelpe deg å bli aktiv og følge en sunn livsstil.
Beste apper for å telle kalorier
1. Enkel kaloritelling
Vurdering: 4,0 stjerner
Pris: Gratis
Last ned: Android
Simple Calorie Count er en av de beste kaloritellerappeneF som hjelper deg med å spore og bygge en personlig mappe om dagens kaloriinntak. Det er en fantastisk måte å holde en sjekk og telle hvor mange kalorier du har forbrennt ved å trene. La oss sjekke funksjonene nå:
- Den lar deg sikkerhetskopiere og gjenopprette dagboken via SQLite-format.
- Det er mulig å analysere ukentlig og månedlig.
- Appen har en widget på startskjermen for rask visning av det totale kaloriinnholdet ditt.
2. Kaloriteller
Vurdering: 3,4 stjerner
Pris: Gratis
Last ned: Android
Hvis du ser etter en tracker som teller ditt daglige inntak over en hvilken som helst tidsperiode, er denne applikasjonen for deg. Appen vil spore alt du spiser og deres næringsverdi raskt og enkelt. Så, nå ikke vent lenger med å starte dietten, begynn å gå ned i vekt nå med kaloritelleren. La oss sjekke ut funksjonene:
- Du kan ta sikkerhetskopi av dataene dine med Dropbox.
- Den har mer enn 300 matvarer, som vil hjelpe deg å velge den eksakte varen du hadde. Du kan også endre mengde og legge til mat etter eget valg.
- Appen lar deg legge til og fjerne kalorier for fremtidige dager også.
3. Kaloriteller – MyNetDiary
Vurdering: 4,5 stjerner
Pris: F ree
Last ned: Android
Kaloriteller – MyNetDiary er som en trener i lommen som hjelper deg å holde deg sunn og i form. Med denne appen kan du enkelt beregne matdagboken din og sjekke diettene og målene dine for å redusere vekten. Calorie Counter gir deg måltidspåminnelser for å sørge for å fylle opp informasjonen om hva du hadde til frokost, lunsj og middag uten forsinkelser. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Du kan koble kalorisporeren din med Fitbit-sporere og Aria-kroppsvekt.
- Den lar deg angi og spore ernæringsmålene dine for karbohydrater , fett, sukker, fiber, natrium, kolesterol, vitaminer og mineraler.
- Appen lar deg tilpasse appen og planene i henhold til alder, høyde, vekt, kjønn og aktivitetsnivå.
4. MyPlate Calorie Tracker
Vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis
Last ned: Android og iPhone
Med denne appen er det enkelt å overvåke forbruket av makronæringsstoffer som protein, karbohydrater, fiber og fett og ønsket forhold. MyPlate Calorie Tracker er en av de beste kaloritellerappene og den mest brukervennlige måten å sjekke kaloriene dine og holde seg i form. Få støtte i sanntid 24/7 365 dager i året for å holde deg motivert, fokusert eller få nyttige råd fra medlemmene av et motiverende fellesskap. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Den lar deg stille inn måltidspåminnelser for å holde deg på sporet.
- Du kan holde et trykk på det daglige vanninntaket.
- Du vil få et personlig tilpasset daglig kalorimål basert på profilinformasjonen din.
5. Kaloriteller og diettsporing
Vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Det er en kaloriteller- og diettsporingsapp som ikke bare gir tilgang til detaljerte treningsprogrammer og diettrapportering, men også gir artikler av helseeksperter og tusenvis av sunne oppskrifter slik at du kan finne dietten som passer for deg. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Den har mer enn 600 000 sunne og smakfulle oppskrifter som vil hjelpe deg med å fullføre ernæringsmålene dine.
- Appen gir mer enn hundrevis av demoer effektiv kondisjonstrening og styrketrening for å unngå skader.
- Den inneholder alle trenings- og ernæringslogger som kreves for å holde tritt med målene dine.
Merk: Denne appen er avviklet.
6. Lo se det! – Kaloriteller
Vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Mist det! er verdens morsomste og mest effektive vekttapsprogram for å sette mål, spore og beregne det daglige kaloribudsjettet for å gå ned i vekt. Over 30 millioner mennesker stoler på at denne appen holder seg i form. I motsetning til andre kaloritellerapper, kan du søke i databasen eller bruke en strekkodeskanner for enkelt å skanne inn mat du har spist. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Du kan lage din egen private utfordring med venner, eller bli med på en offentlig utfordring for seriøs motivasjon.
- Appen foreslår kalorier per måltid basert på på planen din for å oppmuntre til mer selvsikre måltidsvalg.
- Appen sporer mer enn bare kalorier med makronæringsstoffer som vann, helse, vekt og mål for kroppsmåling.
7. Kaloriteller – EasyFit gratis
Vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis
Easy Fit er en ekstremt rask vekttapsmåler som er veldig vakkert designet for å spore maten din, øvelser, vekt, midjemål og hjelper deg å komme i form. Med det kan du velge hvilket som helst treningsmål som vekttap, kroppsbygging, få muskler. Hvis du er diettbevisst eller ønsker å redusere noen centimeter, vil denne treningsappen hjelpe deg med å nå målene dine. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Den teller de daglige makroene dine basert på maten du spiste.
- Du kan tilpasse appen med 24 vakre farger. spor fremgangen din mens du går.
- Det lar deg lage din egen mat eller blande flere matvarer til et nytt måltid.
8. YAZIO – Kalorieteller og ernæringsmåler
Vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis – $6,99 per måned.
Denne appen gir deg verktøy for måltidsplanlegging, kaloritelling, treningssporing, karbotelling og aktivitetssporing for å sjekke fremgangen din mens du går. Dette kraftige verktøyet gjør det mulig å justere mat- og treningsvanene dine til dine behov. Det regnes også som en av de beste kaloritellerappene. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Den har et brukervennlig grensesnitt.
- Den har en innebygd strekkodeskanner og vannsporing.
- Du kan koble til treningsappene dine som Google Fit, Fitbit og Garmin.
9. My Diet Coach – Vekttap
Vurdering: 4,4 stjerner
Pr is: Gratis – $4,99 per måned.
Gå ned i vekt ved å spore mat og trening med My Diet Coach-appen. Det hjelper deg å finne inspirasjonen din, indre motivasjon for å holde deg på sporet, gjøre sunne livsstilsendringer, motstå mattrang, unngå treningslatskap og veilede deg gjennom andre vekttapsvansker.
- Du vil få inspirerende sitater og motiverende tips for å øke motivasjonen for vekttap.
- Den lar deg sette dine egne mål og spore din daglige ytelse.
- Appen belønner deg også med "My Diet Rewards" '.
10. Kalori-, karbohydrat- og fettteller
Vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis – $ 6,99 per måned.
Applikasjonen er i stand til å holde øye med kaloriene, karbohydratene, fiber, proteiner og fett som du inntar i løpet av dagen. Du kan holde fokus på målene dine som vekttap, opprettholde vekt, vektøkning og bygge muskler. La oss sjekke ut funksjonene nå:
- Du kan legge til alt du spiser, inkludert din egen eksperimentelle mat.
- Den lar deg synkronisere treningsøktene dine fra andre apper og lagre spist kalorier, karbohydrater, proteiner og fett i appen.
- Du kan integreres med Virtuagym Fitness for hjemme- og treningsøkter.
- Den lar deg finne ut hvilke matvarer som hjelper deg med å nå målene dine enkelt og raskt.
Nå har du mange alternativer for å spore ditt daglige inntak. Velg appen som passer dine behov og velg din egen diettplan for å se ut slik du ønsker.
Les: 0
